Estamina

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Endurance (também chamado de tolerância) é a capacidade para o ser humano a exercer-se através do exercício aeróbico e anaeróbico por períodos relativamente longos de tempo. A definição de «tempo» varia consoante o tipo de esforço - minutos de alta intensidade anaeróbica exercício, horas ou dias de baixa intensidade. Formação de endurance pode ter um impacto negativo sobre a capacidade de exercer força a menos que uma pessoa se compromete também resistência de formação para neutralizar este efeito.
Esta imagem pertence aos seguintes categorias: Exercício.

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