Systema

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2.20

 
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Systema russo è un arte marziale. È progettato per essere altamente adattative e pratici, la formazione e le esercitazioni utilizzando sparring invece di impostare parola. Esso è incentrato principalmente sul controllo del corpo sei leve (gomiti, collo, ginocchia, vita, caviglie e spalle), attraverso la pressione punto applicazione, colpendo arma e applicazioni. Systema è spesso pubblicizzato come un arte marziale da alcuni lavoratori russo Spetsnaz unità.
Questa immagine appartiene alle seguenti categorie: Russo arti marziali.

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L'immagine principale appartiene alla David Hall con questo license. L'immagine è la descrizione del testo tradotto da wikipedia (Systema) e sotto licenza GFDL.
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