Resistencia

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De resistencia (también llamado sufrimiento) es la capacidad de los seres humanos a ejercer a través de ejercicio aeróbico o anaeróbico por períodos relativamente largos de tiempo. La definición de "largo" varía según el tipo de esfuerzo - minutos de ejercicio anaeróbico de alta intensidad, horas o días de baja intensidad. Formación para la resistencia puede tener un impacto negativo sobre la capacidad para ejercer la fuerza a menos que una persona se compromete, además, entrenamiento de resistencia para contrarrestar este efecto.
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