Gewichtheben

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Gewichtheben

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Gewichtheben, auch Olympia-Gewichtheben oder Olympia-Stil Gewichtheben, ist eine Sportart, in denen die Teilnehmer versucht, eine maximale Gewicht eines einzigen Lift Hantel geladen mit Gewicht Platten. Die beiden Aufzüge derzeit im Wettbewerb sind die sauber und Ruck und das entreißen. Die zusammengesetzten Wortes "Gewichtheben" wird oft falsch verwendet, um auf Krafttraining. Sauberkeit und drücken Sie war ein weiterer Gewichtheben Technik, aufgegeben, da bei der Beurteilung der richtigen Form. Im Vergleich mit Kraftdreikampf die Versuche begrenzen Stärke, Gewichtheben Tests ballistischer Grenzen (explosive Kraft) mit kleineren Gewichten, so dass die Aufzüge müssen ausgeführt werden schneller und mit mehr Mobilität, weil eine größere Bewegung in den Aufzügen. Zwar gibt es relativ wenig Wettbewerb Olympischen Lifter, der Aufzüge und deren Komponenten werden häufig von Elite-Athleten auf der Bahn für explosive und funktionale Stärke.
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